Loading...

Ultraløb og familie...

 

Undre du dig - lige som jeg også gjorde - over, hvordan man kan få langdistance løb, en familie, arbejde osv. til at fungere i hverdagen... så er dette fordrag lige noget for dig.

Hvordan tænker vi træningsplanlægning i en ofte travl hverdag med kone/kæreste og børn. Mængden af træning, hvor meget skal der til? behøver vi følge kilometer tyraniet? Behøver vi træne med pulsen i det røde felt eller kan andet gøre det? Hvad med kost, restitution og søvn... hvor vigtigt er det egentlig?

Disse emner sætter vi forhold til hverdag, træning og konkurrencer...

 

Fordraget tager 100-120 min - alt efter dialog og spørge lyst.

 

Dkr 2500,00 

Send en mail og lad os finde et godt tidspunkt.